HAGA-HÄLSORUM

Yoga

Yoga är en teknik, ett system med övningar för fysisk, mental och andlig träning.

Yoga stävar efter att skapa hälsa och balans.

Yoga hjälper dig att få en frisk själ i en sund kropp.

Ett träningspass består av olika kroppsställningar, andningsövningar, djupavspänning och meditation.

Yogaträningen lär dig att lyssna inåt, in i kroppen och in i sinnet.

Under flera tusen år har människor från olika kulturer världen över tränat  yoga.

Den yogiska filosofin med sin visdom har mycket att lära oss nutidsmänniskor om hur vi kan uppnå balans i livet.

Yogapasset innehåller enkla kraftfulla rörelser, andningsövningar, djupavspänning och meditation.

Med yogaträning kan du skapa hälsa och balans.

Träningen syftar till att stärka dig fysiskt, mentalt och emotionellt.

Välkommen!

Kristina Olofsson 070-3732772